زبادي بالفراولة

زبادي بالفراولة , زبادو بالفراولةالمقادير :
- كيلو لبن
- علبة زبادي صغيرة
- ربع كيلو فراولة
- معلقة كبيرة سكر
- معلقة صغيرة عصير ليمون

طريقة الزبادي بالفراولة :
- نغلي اللبن كويس وبعد ما نرفعه من على النار ويهدى شوية نضربه في الخلاط مع الزبادي
- نضيف الفراولة ونكمل ضربهم في الخلاط
زبادي بالفراولة , زبادي بالفراولةزبادي بالفراولة- نخرجهم ويتم صبه في كاسات
- نزينه بنعناع ويمكن وضعه في التلاجة قبل تقديمه

القيمة الغذائية للزبادي بالفراولة:
العناصر التي يحتوي عليها زبادي الفراولة غنية بمواد فعالة مثل الفراولة التي تجدد النشاط وتحتوي على فيتامينات وتفيد التهابات المفاصل كما تحتوي على فيتامين c وكاروتين وفيتامين ب وكذلك غنية باملاح الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد ولذلك تستعمل في حالات فقر الدم , فيعتبر الزبادي بالفراولة أيضاً من أغنى المشروبات بالكالسيوم من اللبن و الزبادي .

أضف تعليق

Connect with:

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*