عصير برتقال

مقادير عصير البرتقال :
لتر ماء بارد
كوب سكر
3 حبات برتقال متوسطة
حبة جزرة (لعمل عصير برتقال بالجزر )

طريقة عصير البرتقال :
نغسل البرتقال جيداً ونقطعه بعد نزع القشرة
يمكن عصر البرتقال باستخدام عصارات البرتقال الموجودة في السوق
نضع قطع البرتقال مع كمية السكر والماء البارد

عصير برتقال
يتم خلطها بشكل جيد ثم صب عصير البرتقال في كاسات التقديم

طريقة عصير البرتقال بالعسل :
استبدلي الكمية الخاصة بالسكر بمعلقتين كبار من العسل واخلطيهم جيداً

عصير برتقال

طريقة عصير البرتقال بالفراولة :
نضيف لنفس مقادير عصير البرتقال السابقة 6 حبات فراولة ونخلط جيداً

القيمة الغذائية :
لا يخفى على أحد ان البرتقال يحتوي على فيتامين C كما يحتوي أيضاً على
فيتامينات أخرى مثل a,b وعناصر اخرى و البرتقال يصفي الدم ويطرد
البلغم و منظف للكلى والمثانة كما أنه ملين ويساعد على التئام الجروح ومقوي
لمن يعاني من فقر الدم ومنوم ومريح للدماغ

أضف تعليق

Connect with:

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*